ꠃꠘ꠆ꠗꠣ : ꠃꠘ꠆ꠗꠣ ꠅꠀ ꠅꠁꠟ ꠚꠣꠃ ꠡꠥꠎꠣ ꠞꠣꠈꠤꠀ, ꠡꠞꠤꠞꠞ ꠃꠚꠞ ꠉꠣꠟꠣ ꠛꠦꠈꠣ ꠈꠞꠤꠀ ꠘꠤꠍꠦ ꠖꠤ ꠀꠘꠣ⁕
ꠁꠋꠟꠤꠡ: Squat
ꠛꠣꠋꠟꠣ: উবু হওয়া