protéine ,muaku ewu wa mu muakulu wa ba katenda motoka mu tshiadi, udi unjinga kuamba anu ,difuta dinvunvuka difumina ku bia didia bitudi tudia bidi ne vitamine ya bungi. Difuta edi ,dilela kudi nsangilu wa tubulu tua mashi ne tua maayi tudi tuenza buanyi mubidi enda a diunda