مولیز(به ایتالیایی: Molise)یکی از ناحیههای ۲۰ گانه ایتالیا است که تا سال ۱۹۶۳ با آبروزو یک ناحیه محسوب میشود و اکنون از هم تفکیک شدهاند.
این ناحیه 4,438 km² مساحت و جمعیتی بالغ بر ۳۰۰٬۰۰۰ نفر دارد.
