آبلا (به اسپانیایی: Abla) دهستانی در استان آلمریای اسپانیا است. در این دهستان ۱٬۵۲۹ نفر زندگی میکنند. مساحت این دهستان ۴۵٫۲۸ کیلومتر مربع است.
